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Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße, das verwendet wird, um zu bestimmen, ob jemand untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig ist. Der BMI wird berechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt wird.
BMI = Gewicht (kg) / Größe (m)^2
Man kann auch online BMI rechner finden wo man nur Gewicht und Größe eingeben muss und es berechnet automatisch.
Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI nicht immer ein genaues Maß für die Gesundheit einer Person ist, insbesondere bei Menschen mit sehr viel Muskelmasse (z.B. Bodybuilder) oder älteren Menschen kann ein hoher BMI normal sein. Der BMI sollte immer in Verbindung mit anderen Gesundheitsdaten betrachtet werden, wie beispielsweise Körperfettanteil, Blutdruck und Blutzucker.
Es gibt auch alternative wie BAI (Body Adiposity Index) oder WHtR (Waist-to-Height Ratio) welche speziell bei Übergewicht Menschen besser geeignet sein kann.
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